سلامت - تغذیه
گوشت فرآوری‌شده «آسم» را تشدید می‌کند

گوشت فرآوری‌شده «آسم» را تشدید می‌کند

متخصصان معتقدند مصرف گوشت فرآوری شده می‌تواند علائم آسم را تشدید کنید.
۱۳۹۵/۱۰/۰۲

لبنیات با مغز سالمندان چه می‌کند؟

محصولات لبنی علاوه بر حفظ سلامت استخوان ها و زیبایی پوست و مو می توانند مانند دارویی فوق قدرتمند مانع از بروز بیماری خاموش و تاریک آلزایمر در افراد شوند.
۱۳۹۵/۰۸/۲۷
مصرف انار به هضم غذا کمک می‌کند

مصرف انار به هضم غذا کمک می‌کند

مدیر گروه علوم پزشکی مرکز آموزش‌های تخصصی کوتاه مدت جهاددانشگاهی خراسان‌ جنوبی،گفت: انار از جمله میوه‌هایی است که به هضم غذای موجود در سیستم گوارش کمک می‌کند.
۱۳۹۵/۰۷/۰۸
روغن ماهی به حفظ عملکرد مغز کمک می کند
براساس یافته محققان؛

روغن ماهی به حفظ عملکرد مغز کمک می کند

مطالعات نشان می دهد روغن ماهی می تواند به بهبود خلق و خو و تقویت عملکرد مغز کمک کند.
۱۳۹۵/۰۷/۰۵
میان وعده های سالم

میان وعده های سالم

مواد غذایی و نحوه عرضه آن نقش مهمی در سلامت افراد دارد.در این جا مواد غذایی قابل عرضه در پایگاه های تغذیه سالم را ارائه می نمائیم
۱۳۹۵/۰۷/۰۵
میوه ای که

میوه ای که "بمب ویتامین‌ها" لقب گرفته است

میوه ای که آن را معرفی خواهیم کرد، دارای مقادیر زیادی از ویتامین های ضروری برای بدن است. تصویر میوه ای که "بمب ویتامین‌ها" لقب گرفته است
۱۳۹۵/۰۶/۳۰
صبحانه و نقش مهم آن در یادگیری

صبحانه و نقش مهم آن در یادگیری

صبحانه نقش مهمی در یادگیری و حل مسائل توسط دانش‌آموزان دارد تنوع مواد غذایی از راهکارهای ترغیب فرزندان به مصرف صبحانه است.
۱۳۹۵/۰۶/۲۹
استحکام استخوان‌بندی بدن با خوردن روزانه «پیاز»

استحکام استخوان‌بندی بدن با خوردن روزانه «پیاز»

خوردن پیاز در پیشگیری از پوکی استخوان مؤثر است؛ چرا که پیاز با جلوگیری از کاهش مواد معدنی به ویژه کلسیم موجود در سلول‌های استخوانی از بروز پوکی استخوان جلوگیری می‌کند.
۱۳۹۵/۰۶/۲۵
مصرف مواد قندی در بین کودکان ۳ برابر حد مجاز است
مطالعات نشان می دهد؛

مصرف مواد قندی در بین کودکان ۳ برابر حد مجاز است

بررسی ها نشان می دهد کودکان بیش از سه برابر حد مجاز مواد قندی و شیرینی مصرف می کنند.
۱۳۹۵/۰۶/۲۳
عسل و آب؛ ترکیبی ساده، خواصی فوق العاده + روش تهیه

عسل و آب؛ ترکیبی ساده، خواصی فوق العاده + روش تهیه

آیا می دانید که مصرف یک فنجان عسل با آب ولرم به صورت ناشتا بسیار بیشتر از قهوه به بیدار شدن و شادابی بدن کمک می کند؟ این نوشیدنی در سم زدایی از بدن نیز کارساز است.
۱۳۹۵/۰۶/۲۱
نوشیدن آب لیمو ترش را جدی بگیرید

نوشیدن آب لیمو ترش را جدی بگیرید

همه ما عاشق طعم لیمو ترش هستیم، مخصوصا وقتی به شیطنت کمی نمک روی آن میپاچیم و به خیس خوردن دانه های نمک نگاه میکنیم و بعد به یکباره آن را می خوریم.
۱۳۹۵/۰۶/۲۰
مصرف چند نوع غذا در یک وعده ممنوع
رئیس دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران عنوان کرد:

مصرف چند نوع غذا در یک وعده ممنوع

رئیس دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: سفره یا غذای شما نباید الوان باشد این به این معنا نیست که سفره جذابیت و زیبایی نداشته باشد بلکه به این معناست که تنوع جنس و ماده نداشته باشد و به معمای ساده مصرف چند نوع غذا در یک وعده صحیح نیست.
۱۳۹۵/۰۶/۲۰
کاهش بوی تعریق بدن با مصرف چای سبز
یک محقق طب اسلامی مطرح کرد

کاهش بوی تعریق بدن با مصرف چای سبز

یک محقق طب اسلامی در چهارمحال و بختیاری گفت: کسانی که به علت وجود قارچ‌هایی در بدن بوی تعریق بدن دارند از چای سبز استفاده کنند.
۱۳۹۵/۰۶/۱۹
فایده چای سبز در پیشگیری از پارگی عروق بدن
یافته جدید محققان ژاپنی؛

فایده چای سبز در پیشگیری از پارگی عروق بدن

طبق یافته های مطالعاتی، چای سبز از بروز یک وضعیت مرگبار در عروق اصلی بدن پیشگیری می کند.
۱۳۹۵/۰۶/۰۷
به این دلایل سبزی خوردن را فراموش نکنید !

به این دلایل سبزی خوردن را فراموش نکنید !

یک فوق تخصص گوارش ضمن تاکید بر لزوم مصرف و میوه و سبزی، خواص برخی سبزیجات را تشریح کرد.
۱۳۹۵/۰۶/۰۴
خاصیت فیبر ذرت در حفظ سلامت استخوان زنان
مطالعات پزشکی نشان می دهد؛

خاصیت فیبر ذرت در حفظ سلامت استخوان زنان

یافته های دو مطالعه نشان می دهد افزودن فیبر محلول ذرت به رژیم غذایی زنان در دو مرحله مهم زندگی (نوجوانی و پس از یائسگی) می تواند به ساخت و حفظ کلسیم استخوان ها کمک کند.
۱۳۹۵/۰۶/۰۴
فواید پرتقال در پیشگیری از بیماری های قلبی و دیابت
توصیه کارشناسان؛

فواید پرتقال در پیشگیری از بیماری های قلبی و دیابت

مطالعات نشان می دهد مصرف بیشتر مرکبات نظیر لیمو و پرتقال می تواند به حفظ سلامت و همچنین پیشگیری از تاثیرات مضر ناشی از چاقی کمک کند.
۱۳۹۵/۰۶/۰۲
فایده ماهی های چرب بر سلامت چشم بیماران دیابتی
یافته محققان اسپانیایی؛

فایده ماهی های چرب بر سلامت چشم بیماران دیابتی

به گفته محققان، مصرف دو وعده ماهی در هفته برای کاهش ریسک نابینایی در افراد دیابتی کافی است.
۱۳۹۵/۰۶/۰۲
مصرف شیرینی چقدر مجاز است؟

مصرف شیرینی چقدر مجاز است؟

هیچ رژیم متعادلی توصیه نمی‌کند شیرینی‌ به‌طور صددرصد حذف شود. حتی طبق توصیه‌های جهانی علم تغذیه، حداکثر 7 تا نهایتا 10 درصد کل کالری مورد نیاز هر فرد (با توجه به سن و جنس) می‌تواند از طریق قندهای ساده یا شیرینی‌ها تامین شود.
۱۳۹۵/۰۵/۲۹
خواص غلات سبوس دار در حفظ سلامت قلب و چشم ها
کارشناسان تغذیه عنوان می کنند؛

خواص غلات سبوس دار در حفظ سلامت قلب و چشم ها

انجمن قلب آمریکا خوردن شش تا هشت وعده مصرف غلات حاوی سبوس را در روز توصیه می کند.
۱۳۹۵/۰۵/۲۱
صفحه  از ۴